食塩相当量の画像素材（写真・イラスト） 1ページ目

とんかつ・カツ丼チェーン店で食べる「海老フライ丼」

とんこつ醤油ラーメン

家で食べるレトルトのバターチキンカレー

市川市妙典のラーメン店で食べる「パーコーメン（排骨麺）」

鶏つくねの炭火焼き

軍艦ねぎまぐろ

スーパーで買った「マカロニサラダ」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「ざるうどん」

中華料理チェーン店で食べる「野菜たっぷりタンメン」

とんかつチェーンで食べる「牛豚鶏のプルコギビビンカツ丼」

天丼・天ぷら専門店で食べる「たれづけ海鮮天丼」

鶏つくねの炭火焼き

ファミリーレストランで食べる「ハンバーグ＆コロッケ ランチ」

とんかつチェーンで食べる「タレカツ丼」

オムライス

旨つゆ天そば

ンバーグデミグラスソースとチキングリル醤油ソースの贅沢プレート

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「釜揚げうどん」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「鴨ねぎうどん」

東京都中央区新川で食べる「とくにらそば」

ファミリーレストランの人気カレーメニュー 具だくさんでスパイシーな一皿

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「鴨ねぎうどん」

ラーメン専門店の濃厚な一杯

スイートチリのアジアン唐揚げ定食

とんこつ塩味のカップラーメン（ノンフライカップ麺）

外食チェーンストアで食べる「牛すき丼」

妙典で味わう淡路島バーガー サクサクのオニオンフライと濃厚ソースのボリューム満点バーガー

東京都中央区新川で食べる「チャーハン」

セルフ式チェーン店のざるうどん

デミグラスソースがたっぷりかかった熱々のオムライス

スーパーで買った「海鮮焼きそば」

東京都中央区新川で食べる「チャーハン」

回転寿司の黄色い皿に載った白とり貝の握り寿司（二貫）

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ丼」

駅弁

市川市妙典のラーメン店で食べる「パーコーメン（排骨麺）」

那覇市の老舗食堂で食べる「豚肉とピーマン炒め」

うどんチェーン店で食べる「牛肉温玉ぶっかけ」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「カレーうどん」

品川区上大崎で食べる「レンズ豆とラウドダールのカレー」

回転寿司チェーン店で食べる「かにみそ軍艦」電柱

家庭で作るペペロンチーノ

品川区上大崎で食べる「レンズ豆とラウドダールのカレー」

品川区上大崎で食べる「スパイスチキンカレー」

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ丼」

天丼・天ぷら専門店で食べる「たれづけ海鮮天丼」

外食チェーン店で食べる「牛とじ丼」

黒酢酢豚

うどん専門店で食べる「焼きたて肉うどん」

うどんチェーン店で食べる「牛肉温玉ぶっかけ」

イタリアンファミリーレストランで食べる「ソーセージピザ」

とんかつチェーン店で食べる「ロースかつ定食」

ファミリーレストランで食べる「ハンバーグ＆海老のペンネグラタン」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「きつねうどん」

ロースカツ丼＆親子丼

ファミリーレストランで食べる「ハンバーグ＆海老のペンネグラタン」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「ざるうどん」

市川市妙典で食べる「野菜ラーメン」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「玉子好きのための だし玉肉づつみうどん」

お湯を注ぐ前のカップ麺 粉末スープとかやくが載った状態

セルフ式讃岐うどんのチェーン店で食べるカレーうどん

とんかつチェーン店で食べる「カツカレー」

品川区上大崎で食べる「スパイスチキンカレー」

野菜を豊富に摂取できるタンメン

駅弁

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「玉子好きのための だし玉肉づつみうどん」

外食チェーン店で食べる「カツ丼」

紅鮭のいくら

東京都調布市で食べる「長崎チャンポン」

きつねうどん

うどん専門店で食べる「玉子あんかけうどんと焼きたて肉うどん」

とんこつ塩味のカップラーメン（ノンフライカップ麺）

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「きつねうどん」

味噌らーめん専門店で食べる「味噌らーめん」

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ定食」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「釜揚げうどん」

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ定食」

うどん専門店で食べる「玉子あんかけうどん」

期間限定たこ焼「焦がし醤油 もちチーズ明太」

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ定食」

品川区上大崎で食べる「レンズ豆とラウドダールのカレー」

コンビニで買った「あらびきソーセージの麺大盛ペペロンチーノ」

とんかつチェーン店で食べる「ロースかつ定食」

カップ麵（天ぷらそば）

品川区上大崎で食べる「スパイスチキンカレー」

黒酢酢豚

セルフ式チェーン店のざるうどん

ファミリーレストランの人気カレーメニュー 具だくさんでスパイシーな一皿

うどん専門店で食べる「焼きたて肉うどん」

カリカリ食感の細切りフライドポテト ファミレスの人気サイドメニュー

市川市妙典で食べる「野菜ラーメン」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「鴨ねぎうどん」

ロースカツ丼＆親子丼

牛丼チェーン店で食べる「キムカル丼」

回転ずしで食べる「いわし」

うどん専門店で食べる「焼きたて肉うどん」

牛丼チェーン店で食べる「プルコギ牛カルビ焼肉丼」

とんかつチェーンで食べる「牛豚鶏のプルコギビビンカツ丼」

調理中のフレンチフライ

サラリーマンの昼食（牛丼チェーン店の牛丼）

うどん専門飲食店で食べる「おろし醤油うどん」

門前仲町で食べる「担々麵」

牛丼チェーン店で食べる「プルコギ牛カルビ焼肉丼」

牛丼チェーン店で食べる「つゆだく・ねぎだくの牛肉」

コンビニで買った「ナポリタン」

JR川崎駅構内で食べる「肉盛りごぼうかき揚げうどん」

コンビニで買った「さばの味噌煮」

スーパーで買った「汁なし担々麵」

外食チェーンストアで食べる「チキン味噌かつ煮」

コンビニで買った「あらびきソーセージの麺大盛ペペロンチーノ」

イタリアンファミリーレストランで食べる「ソーセージピザ」

中華料理チェーン店で食べる「醬油ラーメン」

JR川崎駅構内で食べる「肉盛りごぼうかき揚げうどん」

イタリアンファミリーレストランで食べる「たっぷりコーンのピザ」

カップラーメン

近江ちゃんぽん

減塩　イメージ

徳島ラーメン

カップラーメン

京都拉麺小路で食べるラーメン

福島県相馬市で食べる定食

熊本空港で食べる「黒豚チャーシュー麵」

大阪鶴橋の二郎系ラーメン

滋賀県東近江市で食べる「チキンカツ」

サラリーマンの昼食（汁なしラーメン（油そば））

味噌豚骨のラーメン

天丼・天ぷら専門チェーン店で食べる天丼

竹岡ラーメン

栄養成分表示　飲料　食品イメージ

トンテキとチキンカツの合い盛り丼

東京都調布市で食べる「長崎チャンポン」

カップ麺のパッケージ　栄養成分表示

スーパーで買ったピザ

スーパーで買った「焼き鳥」

お店で食べる「お好み焼き」

大阪の名店で食べる「生醤油うどん」

大阪の京橋で食べる「中華そば」

中華料理チェーン店で食べる「中華そば」

味噌らーめん専門店で食べる「味噌らーめん」

中華料理チェーン店で食べる「餃子」

中華料理チェーン店で食べる「天津飯」

回転ずしで食べる「いわし」

カップラーメンの栄養成分表示

神戸市新開地で食べる「豚骨醤油ラーメン」

カップラーメン

近江ちゃんぽん

熊本県阿蘇市でたべる昼食のうどん

減塩　イメージ

スーパーで買った「いなりずし」

京都風醤油味のラーメン

コンビニで買った「おでん」

スーパーで買った「マカロニサラダ」

大阪の食堂で食べる美味しいきつねうどん

コク旨醬油ラーメン

トンテキとチキンカツの合い盛り丼

牛丼チェーン店で食べる「ネギねぎ牛めし」

八景島シーパラダイスでたべる「フィッシュアンドチップス」

コンビニで買った「カップサラダ」

コンビニで買った「ナポリタン」

スーパーで買ったピザ

昼食の餃子

豚肉と大根の炒め物

牛丼チェーン店で食べる「カレーライス」

市川市妙典のパン屋さんで買ったカレーパン

味噌らーめん専門店で食べる「味噌らーめん」

スーパーで買った具材豊富なサラダ

牛丼チェーン店で食べる「牛めし」

うどんチェーン店で食べる「牛肉温玉ぶっかけ」

昼飯に食べる「長崎ちゃんぽん」

昼食で食べる「ナポリタン」

スーパーで買った「お好み焼き」

中華料理チェーンで注文した弁当のレバニラ炒め

福岡天神で食べる「ごぼう天ぶっかけ」

回転ずしで食べる「いわし」

ビャンビャン麺風 辛口麻辣湯麺

昼食で食べる「ナポリタン」

フードコートで食べる「かけうどん」

銀座の有名中華料理店で食べる「焼き餃子」

タンメン

鶏がらスープのラーメン

外食チェーン店で食べる「ソースカツ丼」

釜玉うどん

熊本空港のレストランで食べるハンバーグ

新大阪駅構内で食べる蕎麦

大阪の新世界で食べる本場の串かつ

コンビニで買った菓子パン

浅草の日本最古の天ぷら老舗で食べる「天丼」

ハンバーガーチェーン店で食べる「ハンバーガー」

梅田のパン屋さん

かぼちゃコロッケ

横浜家系ラーメン

減塩食　イメージ

チェーン店で食べる「天津飯」

道の駅フレッシュあさごで食べる「きつねうどん」

昼食で食べる大阪鶴橋の二郎系ラーメン

福島県南相馬市で食べる「中華そば」

チャーハン

フードコートで食べる「かけうどん」

ファミリーレストランで食べる「ビーフカレー」

水戸で食べる「ちゃんぽん」