食塩相当量の画像素材（写真・イラスト） 1ページ目

とんこつ醤油ラーメン

家で食べるレトルトのバターチキンカレー

妙典で味わう淡路島バーガー サクサクのオニオンフライと濃厚ソースのボリューム満点バーガー

白ごま担々

ファミリーレストランで食べる「ハンバーグ＆海老のペンネグラタン」

市川市妙典のラーメン店で食べる「パーコーメン（排骨麺）」

お湯を注ぐ前のカップ麺 粉末スープとかやくが載った状態

那覇市の老舗食堂で食べる「豚肉とピーマン炒め」

オムライス

天丼・天ぷら専門店で食べる「たれづけ海鮮天丼」

ファミリーレストランで食べる「ハンバーグ＆コロッケ ランチ」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「ざるうどん」

ファミリーレストランの人気カレーメニュー 具だくさんでスパイシーな一皿

ンバーグデミグラスソースとチキングリル醤油ソースの贅沢プレート

器いっぱいに盛り付けられたたっぷりのワカメと刻みネギの温かいわかめうどん

デミグラスソースがかかったとろとろ卵のオムライス

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「ざるうどん」

ラーメン専門店の濃厚な一杯

スイートチリのアジアン唐揚げ定食

器いっぱいに盛り付けられたたっぷりのワカメと刻みネギの温かいわかめうどん

セルフ式チェーン店のざるうどん

デミグラスソースがかかったとろとろ卵のオムライス

デミグラスソースがたっぷりかかった熱々のオムライス

ンバーグデミグラスソースとチキングリル醤油ソースの贅沢プレート

回転寿司の黄色い皿に載った白とり貝の握り寿司（二貫）

デミグラスソースがかかったとろとろ卵のオムライス

スーパーで買った「海鮮焼きそば」

白ごま担々

市川市妙典のラーメン店で食べる「パーコーメン（排骨麺）」

天丼・天ぷら専門店で食べる「たれづけ海鮮天丼」

うどんチェーン店で食べる「牛肉温玉ぶっかけ」

家庭で作るペペロンチーノ

市川市妙典で食べる「野菜ラーメン」

セルフ式讃岐うどんのチェーン店で食べるカレーうどん

野菜を豊富に摂取できるタンメン

セルフ式チェーン店のざるうどん

ファミリーレストランの人気カレーメニュー 具だくさんでスパイシーな一皿

カリカリ食感の細切りフライドポテト ファミレスの人気サイドメニュー

市川市妙典で食べる「野菜ラーメン」

黒酢酢豚

うどん専門店で食べる「焼きたて肉うどん」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「鴨ねぎうどん」

ロースカツ丼＆親子丼

スーパーで買った「焼き鳥」

近江ちゃんぽん

福島県相馬市で食べる定食

減塩　イメージ

中華料理チェーン店で食べる「野菜たっぷりタンメン」

カップラーメン

回転ずしで食べる「いわし」

とんかつチェーンで食べる「タレカツ丼」

中華料理チェーン店で食べる「餃子」

調理中のフレンチフライ

鶏つくねの炭火焼き

新幹線車内で食べる「塩味ゆで卵」

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ定食」

品川区上大崎で食べる「スパイスチキンカレー」

外食チェーンストアで食べる「牛すき丼」

とんかつチェーンで食べる「牛豚鶏のプルコギビビンカツ丼」

牛丼チェーン店で食べる「キムカル丼」

うどんチェーン店で食べる「牛肉温玉ぶっかけ」

スーパーで買った「マカロニサラダ」

東京都調布市で食べる「長崎チャンポン」

鶏つくねの炭火焼き

熊本空港で食べる「黒豚チャーシュー麵」

カップ麺のパッケージ　栄養成分表示

大阪鶴橋の二郎系ラーメン

カップラーメン

大阪の京橋で食べる「中華そば」

中華料理チェーン店で食べる「天津飯」

栄養成分表示　飲料　食品イメージ

軍艦ねぎまぐろ

回転ずしで食べる「いわし」

旨つゆ天そば

ファミリーレストランで食べる「ハンバーグ＆海老のペンネグラタン」

スーパーで買った「マカロニサラダ」

東京都中央区新川で食べる「とくにらそば」

味噌ラーメン

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「釜揚げうどん」

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「きつねうどん」

梅田のパン屋さん

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「鴨ねぎうどん」

うどん専門店で食べる「玉子あんかけうどん」

カップラーメンの栄養成分表示

コンビニで買った「おでん」

徳島ラーメン

駅弁

とんこつ塩味のカップラーメン（ノンフライカップ麺）

近江ちゃんぽん

サラリーマンの昼食（牛丼チェーン店の牛丼）

サラリーマンの昼食（汁なしラーメン（油そば））

うどん専門店で食べる「焼きたて肉うどん」

品川区上大崎で食べる「スパイスチキンカレー」

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ丼」

トンテキとチキンカツの合い盛り丼

セルフ式のうどん専門チェーン店で食べる「カレーうどん」

牛丼チェーン店で食べる「牛めし」

竹岡ラーメン

とんかつチェーン店で食べる「トンテキ丼」

コンビニで買った「ナポリタン」